ANFÄNGER mit Vork.

Wir festigen Deine Basics und bauen gemeinsam darauf auf, ich zeige Dir bspw. den seitlichen Weg in die Schere und wir nähern uns langsam der Bewegung Invert. Darauf aufbauen werden wir außerdem Figuren und Abfolgen ausprobieren. Dieser Workshop ist auch für Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet, einfach mutig sein, anmelden und loslegen. Wir probieren alle Bewegungen in Ruhe, ohne Stress und in freundlicher Gesellschaft aus.

DYNAMIC AERIAL FLOW.

In diesem Workshop zeige ich Dir wie man einfache Figuren und Bewegungen am Vertikaltuch, schwungvoll zu dynamischen Abfolgen verbindet. Wir werden sehr viel drehen, schwingen, aber auch hängen und hin und wieder fallen, dass ganze natürlich sicher und mit sehr viel Eleganz.

BONUSMATERIAL.

Du bekommst im Anschluss des Workshops alle Figuren als Videotutorial GRATIS zur Verfügung gestellt, so kannst Du die Figuren im Nachhinein nochmals in Deinem eigenem Tempo durchgehen und reflektieren. Des weiteren gibt es noch jede Menge Input zum Thema Stretching und Entspannung Anhand von Faszienrollen und Bälle der Firma Blackroll. 


 

WO?

Zirkus Scheune
Hauptstrasse 68  76351 Linkenheim-Hochstetten

WIEVIEL?

pro Level.
90,00 € (für beide Tage)


 

ANFÄNGER

10.00 - 12.30 Uhr

DYNAMIC AERIAL FLOW

13.00 - 15.30 Uhr

Häufig gestellte Fragen.

Was soll ich anziehen?
Bequeme Sportkleidung (Shirt / Hose) in der Du Dich gut bewegen kannst.
Ganz wichtig ist, dass Deine Hüften und Kniekehlen gut bedeckt sind.

Kann jeder mitmachen?
Das Teilnahmealter beträgt 16 Jahre.
Dieser Workshop ist hauptsächlich für Erwachsene konzipiert.

Ich habe noch nie Sport getrieben – schaffe ich das?
Meine Anfängerkurse sind ohne jede Voraussetzung.
Alles Weitere üben und trainieren wir im Kurs.

Ich bin mir nicht ganz sicher..
Dann versuche es doch am besten einfach mal mit dem Anfängerkurs: No risk – no fun!

Darf mein Freund/Freundin zuschauen?
Nein. Hier bitte ich um Verständnis, die Teilnehmer in meinen Kursen oder Stunden möchten ungestört trainieren. Publikum ist hier nicht erwünscht.

Wird es ein WarmUp und ein CoolDown geben?
Natürlich, wir werden uns vor jedem Workshop gut aufwärmen und diesen auch entspannt mit einen CoolDown abklingen lassen.

Baut der Workshop aufeinander auf?
Ja, der Workshop baut aufeinander auf.